Aber Rotlicht ist nicht gleich Rotlicht – neben den klassischen Wärmelampen gibt es inzwischen moderne LED-Geräte, die mit gezielten Wellenlängen arbeiten. In diesem Artikel erfährst du, was hinter beiden Ansätzen steckt, worin die Unterschiede liegen und wie eine Infrarotlampe bei Erkältung ergänzend eingesetzt werden kann.
Wohltuende Wärme in der kalten Jahreszeit - Rotlichtlampe bei Erkältung
Wenn die Nase läuft, der Hals kratzt und der Kopf schwer wirkt, wünschen sich viele eine sanfte Methode, um den Alltag erträglicher zu machen. Eine Rotlichtlampe bei Erkältung wird oft genau dafür genutzt: Wärme, die viele als angenehm empfinden.
Licht, das tief in den Zellen wirkt
R+NIR-Licht dringt tief ins Gewebe und aktiviert die Zellen zur Energieproduktion und Regeneration.
→ Unterstützt den Körper, sich schneller zu erholen.
Mehr Durchblutung – weniger Druck
Das Licht fördert die Durchblutung und löst Spannung in Stirn, Nase und Hals.
→ Weniger Druck, freieres Atmen, spürbare Entlastung.
Unterstützung der Immunabwehr
R+NIR-Licht stärkt die zelluläre Aktivität und unterstützt die natürliche Abwehrreaktion des Körpers.
→ Stabiler, erholter, schneller wieder im Gleichgewicht.
"Ich habe gestern einen starken Reizhusten gehabt. Habe die Gen30 für 20 Minuten an meinem Hals angewandt. Anschließend war der Reizhusten komplett weg. Ich bin absolut begeistert von diesem Produkt."
Willi W. - 28.10.2025
Unser Bestseller
heilys® Gen30
Flexibel, kompakt, vielseitig: 6 präzise Wellenlängen wirken gezielt im Gesichts-, Hals- oder Brustbereich – dort, wo Erkältungssymptome spürbar werden.
- 6 Wellenlängen – 630, 660, 670 nm (Rot) & 810, 830, 850 nm (NIR)
- Ideal für Stirn-, Hals- & Brustbereich
- Tiefenwirksame Wärme durch R+NIR-Licht
- Platzsparend, flexibel und leicht zu positionieren
- Komfortable Steuerung per Fernbedienung
- viele weiterere Anwendungsbereiche möglich
Was kann eine Rotlichtlampe bei Erkältung leisten?
Traditionell wird eine Rotlichtlampe bei Erkältung verwendet, um Stirn, Nase oder Hals wohltuend zu erwärmen. Viele Nutzer berichten, dass sie die Wärme als angenehm empfinden, wenn die Atemwege belastet sind. Auch Rotlicht bei Erkältung oder Rotlicht bei Schnupfen wird in diesem Zusammenhang häufig genutzt.
Wichtig bleibt: Eine Rotlichtlampe ersetzt keine ärztliche Behandlung. Sie kann jedoch eine ergänzende Maßnahme sein, die den Alltag subjektiv erleichtert.
Der Vergleich
Klassische Wärmelampe vs. moderne LED-Rotlichttherapie
Hier liegt der entscheidende Punkt: Wenn man von einer Rotlichtlampe bei Erkältung spricht, denken viele an die klassischen Infrarot-Wärmelampen, die man seit Jahrzehnten in Drogerien findet. Diese erzeugen vor allem Wärme, wirken also wie eine kleine Heizung für Gesicht oder Brust. Die moderne LED-Rotlichttherapie arbeitet hingegen ganz anders. LED-Geräte nutzen gezielt die biologisch wirksamsten Wellenlängen im roten und nahen Infrarotlicht. Diese Technik erzeugt weniger Hitze, dafür aber ein Licht, das tiefer ins Gewebe eindringen kann. Anwender beschreiben die Erfahrung häufig als angenehm, weil es nicht nur um Wärme geht, sondern um Lichtenergie, die den Körper auf andere Weise anregen kann.
Der Vergleich zeigt:
- Klassische Wärmelampe → eher oberflächliche Wärme, günstig und weit verbreitet.
- Moderne LED-Lampe → gezielte Lichtwellen, vielseitiger einsetzbar, technologisch aktueller.
Beide Varianten haben ihre Berechtigung – entscheidend ist, was man sich persönlich von der Anwendung verspricht.
heilys® Gen30
|
Klassische Rotlichtlampe
|
|
|---|---|---|
| Wirkungsprinzip | Gezielte Kombination aus Rot (R) & Nahinfrarot (NIR), tiefenwirksam | Überwiegend Wärmestrahlung an der Oberfläche |
| Wellenlängen | R: 630–670 nm | NIR: 810–850 nm | Meist >1000 nm (fernes Infrarot / Wärme) |
| Wirkungstiefe | Dringt deutlich tiefer ins Gewebe (bis in Muskel- & Bindegewebe) | Überwiegend oberflächliche Wärmewirkung |
| Anwendung bei Erkältung | Wohltuende Wärme + tiefenwirksame Lichtenergie für Nase/Hals | Angenehme Oberflächenwärme zur Entspannung |
| Gefühl auf der Haut | Sanft, gleichmäßig, ohne Hitzestau | Deutlich warm/heiß, punktuell |
| Anwendungszeit | 1–2× täglich, ca. 10–15 Min. (Herstellerhinweise beachten) | Ähnlich: kurz & regelmäßig, Abstand einhalten |
| Sicherheit & Komfort | Angenehm warm; Augen geschlossen halten, Abstand beachten | Kann sehr heiß werden; höhere Hitzeempfindung |
| Energieeffizienz | Gezielte Lichtwellen, weniger Hitzeverlust | Mehr Wärmeabstrahlung, geringere Präzision |
| Vielseitigkeit | Erkältung, Regeneration, Muskeln, Hautpflege | Primär Wärmegefühl & Entspannung |
Wie funktioniert eine Infrarotlampe bei Erkältung?
Die klassische Infrarotlampe bei Erkältung erzeugt Strahlung im Bereich des nahen Infrarots, die als Wärme auf der Haut ankommt. Viele empfinden das als entspannend und wohltuend.
Bei modernen LED-Geräten steht weniger die Hitze, sondern stärker die Wirkung der Lichtwellen im Vordergrund. Je nach Wellenlänge können unterschiedliche Tiefen erreicht werden – ein Aspekt, der für die Rotlichttherapie zunehmend wichtig ist.
Wie oft sollte man eine Rotlichtlampe bei Erkältung nutzen?
Die Frage „Wie oft?“ taucht regelmäßig auf. Viele Hersteller empfehlen ein- bis zweimal täglich für jeweils 10 bis 15 Minuten. Wichtig ist, die Hinweise in der Gebrauchsanleitung zu beachten und die Anwendung nicht zu übertreiben.
Wie lang sollte eine Sitzung dauern?
Auch „Wie lang?“ ist eine wichtige Frage. In den meisten Fällen reichen 10 bis 20 Minuten aus, um die Wärme oder das Licht angenehm zu erleben. Längere Anwendungen bringen meist keinen zusätzlichen Nutzen.
Rotlicht bei Schnupfen – kleine Erleichterung im Alltag
Ein Schnupfen mag harmlos sein, kann aber ziemlich nerven. Rotlicht bei Schnupfen wird oft eingesetzt, weil viele berichten, dass sie die Wärme als wohltuend empfinden und sich dadurch entspannter fühlen. Besonders abends kann das Ritual helfen, ein Gefühl von Ruhe zu schaffen.
Anwendungstipps für die Rotlichtlampe
Abstand einhalten:
30–50 cm sind üblich.
Augen schützen:
Am besten geschlossen halten.
Regelmäßigkeit statt Übertreibung:
1–2 Anwendungen täglich sind ausreichend.
Unterschiede kennen:
Klassische Lampe = Wärme; moderne LED = gezieltes Licht.
Ärztlichen Rat einholen:
Bei anhaltenden oder schweren Beschwerden immer Rücksprache halten.
FAQ – häufige Fragen zur Rotlichtlampe bei Erkältung
-
Ja – zahlreiche Anwender setzen eine Rotlichtlampe bei Erkältung ein. Dieser Social Proof zeigt, dass Rotlicht ein bewährtes Mittel in vielen Haushalten ist.
-
Definitiv. Moderne Geräte mit LED-Technologie nutzen gezielte Wellenlängen im roten und nahen Infrarotlicht. Damit sind sie eine innovative Ergänzung zur klassischen Wärmelampe.
-
Viele beschreiben die Erfahrung wie eine kleine Wärme-Oase: wohlig, entspannend und hilfreich, um die Nase für kurze Zeit freier zu spüren.
-
Vielleicht – doch genau dieser „bizarren“ Aspekt sorgt dafür, dass man bewusst Zeit für sich nimmt. Für viele wird die Anwendung so zu einem Ritual.
-
Fachleute betonen, dass Rotlichttherapie eine ergänzende Maßnahme sein kann. Sie ersetzt keine medizinische Behandlung, wird aber oft als wohltuend beschrieben.
30 Tage testen
Du bist nicht überzeugt? Kein Problem – einfach risikofrei zurückgeben.
3 Jahre Garantie
Basierend auf deutscher Entwicklung & Prüfung unseres Teams.
Persönliche Beratung
Per Telefon, E-Mail oder Livechat – wir sind an deiner Seite.